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Guides, Übersetzungskarten und Druckvorlagen fürs Essen mit Zöliakie. Die wichtigen Fakten bleiben auf der Website und in der App kostenlos; hier bekommst du sie fertig für die Reise, den Tisch und die Schultasche.
Plan die Reise danach, wo du essen kannst.
Jeden Ort im Guide hat unser Team ausgewählt, mit Adresse, der Angabe, wie dort glutenfrei gearbeitet wird, und einer Quelle mit Datum. Dazu kommt ein druckfertiges Reiseblatt mit der Zöliakie-Karte in der Landessprache und einem QR-Code zur immer aktuellen Seite. Stadt- und Insel-Guides 3,99 €, Regional-Guides 6,99 €.
Gluten-free Christmas markets 2026: the pocket guide
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3,99 €Ansehen →STADT-GUIDENeapel
Stadt-Guide · 24 Orte · EN · DE · IT
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Regional-Guide · 21 Orte · EN
6,99 €Ansehen →Zeig der Küche, was du brauchst, in ihrer Sprache.
Ein Download pro Karte: zum Drucken, fürs Handy und fürs Portemonnaie. Das kostenlose Karten-Tool zeigt über 60 Sprachen auf deinem Bildschirm.
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Öffnen →Jede Einzelkarte 3,99 €: zum Drucken, fürs Handy und für die Brieftasche.
Europa: 33 Karten
- ShqipAlbanischAlbanien, Kosovo, Nordmazedonien
- BosanskiBosnischBosnien und Herzegowina
- БългарскиBulgarischBulgarien
- DanskDänischDänemark, Färöer
- DeutschDeutschDeutschland, Österreich, Schweiz, Liechtenstein + 2 weitere
- EnglishEnglischVereinigtes Königreich, Irland, Malta
- EestiEstnischEstland
- SuomiFinnischFinnland
- FrançaisFranzösischFrankreich, Belgien, Schweiz, Luxemburg + 1 weitere
- ΕλληνικάGriechischGriechenland, Zypern
- GaeilgeIrischIrland
- ÍslenskaIsländischIsland
- ItalianoItalienischItalien, Schweiz, San Marino, Vatikanstadt + 1 weitere
- HrvatskiKroatischKroatien, Bosnien und Herzegowina
- LatviešuLettischLettland
- LietuviųLitauischLitauen
- MaltiMaltesischMalta
- МакедонскиMazedonischNordmazedonien
- NederlandsNiederländischNiederlande, Belgien
- NorskNorwegischNorwegen
- PolskiPolnischPolen
- PortuguêsPortugiesischPortugal, Madeira, Azoren
- RomânăRumänischRumänien, Republik Moldau
- РусскийRussischRussland, Belarus
- SvenskaSchwedischSchweden, Finnland
- Српски / SrpskiSerbischSerbien, Montenegro, Bosnien und Herzegowina, Kosovo
- SlovenčinaSlowakischSlowakei
- SlovenščinaSlowenischSlowenien
- EspañolSpanischSpanien, Balearen, Kanarische Inseln, Andorra
- ČeštinaTschechischTschechien
- TürkçeTürkischTürkei, Zypern
- УкраїнськаUkrainischUkraine
- MagyarUngarischUngarn
Naher Osten: 7 Karten
Asien: 23 Karten
- বাংলাBengalischBangladesch, Westbengalen, Indien
- မြန်မာဘာသာBirmanischMyanmar
- 繁體中文Chinesisch (traditionell)Taiwan, Hongkong, Macau
- 简体中文Chinesisch (vereinfacht)China, Singapur, Malaysia
- EnglishEnglischIndien, Singapur, Philippinen, Hongkong + 1 weitere
- Filipino / TagalogFilipino (Tagalog)Philippinen
- हिन्दीHindiIndien
- Bahasa IndonesiaIndonesischIndonesien, Bali
- 日本語Japanisch, mit lokalen FallenJapan
- ភាសាខ្មែរKhmerKambodscha
- 한국어KoreanischSüdkorea
- ພາສາລາວLaotischLaos
- Bahasa MelayuMalaiischMalaysia, Brunei, Singapur
- മലയാളംMalayalamKerala, Indien
- Монгол хэлMongolischMongolei
- नेपालीNepaliNepal
- РусскийRussischKasachstan, Kirgisistan, Usbekistan, Tadschikistan + 1 weitere
- සිංහලSinghalesischSri Lanka
- தமிழ்TamilTamil Nadu, Sri Lanka, Singapur, Malaysia + 1 weitere
- తెలుగుTeluguAndhra Pradesh, Telangana, Indien
- ไทยThailändischThailand
- اردوUrduPakistan, Indien
- Tiếng ViệtVietnamesischVietnam
Afrika: 6 Karten
- አማርኛAmharischÄthiopien
- العربيةArabisch (Hocharabisch)Ägypten, Marokko, Tunesien, Algerien + 2 weitere
- EnglishEnglischSüdafrika, Kenia, Tansania, Sansibar + 10 weitere
- FrançaisFranzösischMarokko, Tunesien, Senegal, Côte d'Ivoire + 5 weitere
- PortuguêsPortugiesischMosambik, Cabo Verde, Angola, São Tomé und Príncipe
- KiswahiliSwahiliKenia, Tansania, Sansibar, Uganda
Amerika: 5 Karten
- EnglishEnglischVereinigte Staaten, Kanada, Jamaika, Bahamas + 4 weitere
- FrançaisFranzösischQuébec, Kanada, Haiti, Guadeloupe + 2 weitere
- NederlandsNiederländischSuriname, Aruba, Curaçao
- PortuguêsPortugiesischBrasilienPortugiesisch-Karte: Die Sprache passt in Brasilien; die lokalen Tipps sind für Portugal geschrieben.
- Español (México)Spanisch (Mexiko)Mexiko, Argentinien, Kolumbien, Peru + 15 weitereSpanisch-Karte: Die Sprache passt in ganz Lateinamerika; die lokalen Tipps sind für Mexiko geschrieben.
Ozeanien: 2 Karten
Englisch, Deutsch und Italienisch sind muttersprachlich geprüft. Die anderen 60 Karten haben drei KI-Modelle Zeile für Zeile mit unserer englischen Vorlage abgeglichen. Die muttersprachliche Prüfung steht noch aus, und jede Karte sagt das in ihrer Fußzeile.
Japan, richtig gemacht.
Field Guides für Tokio, Osaka und Kyoto, dazu der Konbini-Guide. Auf Englisch.
Japan Gluten-Free Travel Kit: Card + City Guides + Shopping Guide
22,99 €Ansehen →JAPAN-GUIDEJapan: Gluten-Free Field Guide Pack (Tokyo · Osaka · Kyoto + Shopping Guide)
Alle vier Guides. Du sparst 8,97 € gegenüber dem Einzelkauf.
Gluten-Free Tokyo: The Coeliac Field Guide (PDF booklet)
24-seitiger Field Guide · EN
6,99 €Ansehen →JAPAN-GUIDEGluten-Free Osaka: The Coeliac Field Guide (PDF booklet)
16-seitiger Field Guide · EN
4,99 €Ansehen →JAPAN-GUIDEGluten-Free Kyoto: The Coeliac Field Guide (PDF booklet)
16-seitiger Field Guide · EN
4,99 €Ansehen →JAPAN-GUIDEGluten-Free Shopping in Japan: The Konbini Guide for Coeliacs
Konbini-Guide · EN
6,99 €Ansehen →Entspannt in den Schulalltag.
Das Schuljahres-Kit
Briefe, Kalender und Checklisten fürs ganze Jahr.
6,99 €Ansehen →FAMILIENRATGEBERDer Geburtstags-Guide
Einladen, eingeladen sein und der Kuchen.
4,99 €Ansehen →KITDas Familien-Reisekit
Kinder-Restaurantkarten, Elternblätter und eine Packliste.
14,99 €Ansehen → GESCHICHTENLittle GF Adventures
Geschichten, in denen das glutenfreie Kind die Heldin oder der Held ist. Kostenlos zu lesen.
Lesen →Kostenlos, zum Ausdrucken und Weitergeben.
Für Lehrkräfte, Betreuende und die Familie.
Lunchbox-Ideen für Kinder
Eine Woche Brotdosen, die Kinder wirklich essen.
KostenlosAnsehen →GRATIS ZUM AUSDRUCKENAbout My Child: One-Page Coeliac Sheet for Every Carer (EN · DE · IT)
KostenlosAnsehen →GRATIS ZUM AUSDRUCKENGluten-Wörter erkennen
Etiketten-Karte für kleine Leser.
KostenlosAnsehen →GRATIS ZUM AUSDRUCKENCheckliste Schulstart
Sechs Wochen bis zum ersten Tag.
KostenlosAnsehen →GRATIS ZUM AUSDRUCKENInfoblatt Kita und Krippe
Für Betreuende von 2- bis 5-Jährigen.
KostenlosAnsehen →GRATIS ZUM AUSDRUCKEN„Wenn mein Kind Gluten erwischt“: Kühlschrankkarte
Die ruhige Schritt-für-Schritt-Hilfe, am Kühlschrank.
KostenlosAnsehen →GRATIS ZUM AUSDRUCKENGlutenfreie Knete
Rezeptkarte und Bastel-Alternativen.
KostenlosAnsehen →GRATIS ZUM AUSDRUCKENInfoblatt für Lehrkräfte
Länder-Editionen UK · US · DE · IT.
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- Du zahlst per Karte. Der angezeigte Preis ist der Endpreis: Als Kleinunternehmer nach § 19 UStG berechnen wir keine Umsatzsteuer.
- Den Download bekommst du sofort. Der Link steht auf der Bestätigungsseite und in deiner Bestell-E-Mail.
- Die Sprache steht bei jedem Produkt. Guides mit EN · DE · IT enthalten alle drei PDFs.
- Ein Problem mit einer Datei? Schreib an hello@howtoglutenfree.com, ein Mensch antwortet.
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Reise-Boards, Offline-Stadtpakete und Extras für Mitglieder in der App. Alles Wichtige zum glutenfreien Essen bleibt für alle kostenlos.
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Wer glutenfreie Lebensmittel wohin liefert. Ein Verzeichnis, nicht unser Shop.
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Das Reisekit und die Basics, zu denen wir greifen. Einige Links sind Amazon-Partnerlinks.
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