Ist Rum glutenfrei? Ja
Ja. Rum ist glutenfrei. Er wird aus Zuckerrohrsaft oder Melasse destilliert. Destillierte Spirituosen sind glutenfrei.
Worauf du achten solltest
- Gewürzte und aromatisierte Rumsorten und Rumliköre können Zutaten enthalten, die nach der Destillation hinzugefügt wurden. Prüfe das Etikett.
- Fertig gemixte Cocktails und Bowlen: Prüfe die anderen Zutaten.
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Quellen: Coeliac UK, EU-Verordnungen 1169/2011 und 828/2014, Glutenfrei-Vorschrift der US-amerikanischen FDA und FALCPA, Codex Alimentarius (glutenfrei = 20 mg/kg oder weniger). Geprüft am 28. September 2026. Wir informieren, aber wir stellen keine Diagnosen. Bei medizinischen Fragen hat dein Arzt oder deine Ernährungsberatung das letzte Wort.
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Geprüft nach der HTGF-Methodik: jede Aussage belegt, jeder Eintrag gestuft und datiert. Dieser Artikel ist praktische Orientierung, keine medizinische Beratung.
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