Mila & Freunde
Die freundlichsten glutenfreien Abenteuer für Kinder von 6 bis 12 — auf Englisch, Deutsch und Italienisch.
Jede Geschichte ist warmherzig, nie angsteinflößend. Wir beschämen nie und schließen niemanden aus — denn jedes Abenteuer schenkt ein bisschen mehr Selbstvertrauen und bringt dir eine echte glutenfreie Alltagsfähigkeit bei.
Glutenfreie Pfannkuchen zum Spieltag
Wenn ein großes Spiel ansteht — sogar die Weltmeisterschaft — startet Mila den Tag mit einem warmen Stapel Pfannkuchen, den das ganze Team teilen kann. So machen sie und Pip die Pfannkuchen glutenfrei, Schritt für Schritt.
Frühstück am Spieltag
Heute ist ein großes Spiel, also machen Mila und Pip, die Taube, einen Pfannkuchen-Stapel zum Spieltag — der perfekte Start vor dem Anpfiff.
Von Natur aus glutenfrei!
Reismehl, Eier, Milch und eine reife Banane. Milas Pfannkuchen beginnen mit Zutaten, in denen von Anfang an gar kein Gluten steckt — und Leo lernt, dass man so ein ganzes Frühstück bauen kann.
Pips Etikettencheck
In Toppings kann sich Gluten verstecken! Pip liest jedes Etikett mit seiner Lupe. Wenn dort „kann Weizen enthalten“ steht, nehmen sie einfach etwas anderes — zum Beispiel frische Erdbeeren.
Nächste Woche ein neues Abenteuer!
Mila, Pip, Leo und Sofia winken zum Abschied. Jede Episode bringt eine echte glutenfreie Alltagsfähigkeit bei — und das nächste Abenteuer kommt bestimmt.
Mila
Die GF-HeldinNeugierig und mutig geht Mila voran. Sie hat Zöliakie, plant vor und zeigt jedem Kind: Ein glutenfreies Kind kann wirklich alles schaffen.
Pip
Erzähler & Etiketten-DetektivDer Tauben-Sidekick — Kochmütze auf, Lupe bereit. Pip erzählt die Geschichte und prüft jedes Etikett. Wenn eine Verpackung etwas verbirgt, entdeckt Pip es.
Leo
Der neugierige MitschülerLeo stellt die Fragen, die sich Kinder wirklich denken — damit sich niemand schämen muss, etwas noch nicht zu wissen. Jede gute Frage macht das ganze Team schlauer.
Sofia
Die beste FreundinSofia sorgt dafür, dass alle dabei sind. Sie achtet darauf, dass es bei jedem Snack, jeder Party und jedem Mittagessen etwas für alle gibt — damit keine Freundin am Rand steht.
Jedes Little-GF-Abenteuer bringt eine echte glutenfreie Alltagsfähigkeit bei — die Art, die den Alltag leichter macht. Neue Abenteuer sind unterwegs, in sechs Geschichten-Welten.
Schule
Fähigkeit: eine Brotdose, der du vertrauen kannstBrotdosen, clevere Snack-Tauschs und Freunden ganz entspannt von Zöliakie erzählen.
Reisen
Fähigkeit: in einer neuen Sprache bestellenFlughäfen, neue Länder und glutenfreies Essen weit weg von zu Hause finden.
Geburtstage
Fähigkeit: Feiern für alleKuchen planen, Mitgebsel und nie ausgeschlossen sein auf der Party einer Freundin.
Restaurants
Fähigkeit: die richtigen Fragen stellenMit dem Kellner sprechen, in der Küche nachfragen und mit Selbstvertrauen wählen.
Einkaufen
Fähigkeit: Etiketten lesen wie PipVerstecktes Gluten erkennen, „kann Spuren enthalten“ entschlüsseln und das Gute finden.
Selbstvertrauen
Fähigkeit: den Mund aufmachen, aufrecht stehenKnifflige Momente meistern und stolz sein, genau so zu sein, wie du bist.
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Little GF Adventures entsteht mit Sorgfalt bei How to Gluten Free · Keelstone Press.